- Ограничете мазнините и не трупайте излишни килограми.
- Увеличете дела на целулозата, като всеки ден ядете продукти на базата на пълнозърнестите храни.
- Не яжте нищо прекалено горещо, не оставайте нищо да загаря.
- Подсигурете си достатъчно количество витамини, като ядете пресни плодове и зеленчуци, богати на бета-каротин /кайсии, моркови/ и на витамин С.
- Яжте много зеленчуци, богати на субстанции, способни да предотвратят рака /броколи, цвекло, карфиол, бяло и червено зеле, ряпа, брюкселско зеле и др./.
- Правете много упражнения.
- Не се излагайте лекомислено на слънце.
- Въздържайте се от употреба на алкохол.
- Не пушете.
- Не допускайте запек.
Повече информация за рак и лечението можете да намерите на JMB Active.
#рак #лечение #признак #профилактика #заболявания #тумор #tumor #rak
Няма коментари:
Публикуване на коментар